Insåg att jag var tvungen att dra i handbromsen, säga stopp. Eller rättare sagt inte bara hälla ut mig på soffan och beklaga mig över min tillvaro efter arbetet. Inte för att jag har ett fysiskt jobb att skylla på, hjärnan har helt enkelt varit för full av beslut som skall fattas. Kan inte kalla det en mental härdsmälta direkt men jag har klart varit påverkad.
Vad är det då som är fel? Jag tycker att jag har ett kul jobb med gott om utmaningar som gör att jag stimuleras och utvecklas för varje dag som går, även om det varit lite tight de senaste veckorna så tycker jag det är kul.
Kom helt enkelt på mig själv att återigen ta med mig jobbet hem, inte fysiskt då utan mentalt tänka på jobbet på min fritid. Detta kan min personlighet inte sluta med det vet jag av erfarenhet. Lösningen för mig är att engagera mig i något annat som liksom puttar ut jobb tankarna på vänt. Kan tyckas märkligt egentligen men så funkar jag.
Något som bland annat tog mitt fokus denna veckan var seglingen med barnen, att helt enkelt engagera mig i något som måste ha mitt 100%-iga engagemang. Jag satt alltså i en trissjolle tillsammans med 3 grabbar i 10-12 års ålder, ville inte segla med dottern av den enkla anledningen att barn lyssnar inte fokuserat på sina föräldrar, inte min dotter iallafall, eller så är det föräldrar som inte kan förklara pedagogiskt för sina barn? Det jag gjorde under timmen var att förklara och visa praktiskt hur man hanterar en båt i olika situationer, hur segel och vindar påverkar båten. Vansinningt kul, det skrattas och flamsas en del och jag känner mig som ett barn på nytt. Ett utmärkt sätt att släppa jobb tankar.
En annan situation var när jag var med barnen hos min mormor 93 år i dag, hon bor mitt ute i skogen. Där är det inga ledsamma miner trots ålder och krämpor, finns inte en chans att prata jobb. Allt skall gås igenom vad grannar gör eller inte gör, vem som är sjuk eller inte, och allt annat där emellan. Missar du någon information så hon märker det tar hon det igen. med allt vad det innebär.
Att sedan skogen finns runt hörnet är bara en bonus, en tur med barnen låter dig inte tänka på annat än att se till att ormarna och älgarna är borta! Grodorna skall plåtas, barn skall bäras över våtmarker etc. Fann mig själv gå och små le efter en timme trots att alla ville bli burna över allt otäckt och att barnens trötta ben gjorde sig påminnda efter nästan en timmes travande i oländig terräng. Jag bara njöt.
Det finns många små saker som betytt att jag kunnat fokusera om mina tankar denna veckan, önskar bara att jag tagit hand om alla tillfällen på ett bättre sätt. Men jag har börjat ta hand om några.
I skogen bryr sig ingen om hur du ser ut.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar